产后不宜立即服用人参

　　在分娩过程中产妇消耗了大量的体力和元气，有的家庭为了让产妇尽快恢复体力，会让产妇服用人参。可是，好多人不了解得是，从医学角度看，产后不宜立即服用人参。

　　产后不宜立即服用人参

　　一是人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分——人参皂甙，能产生兴奋作用，使用后，往往出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，使产妇不能很好地休息，反而影响了产后恢复。>>推荐阅读：产妇产后如何科学补血

　　二是中医认为，“气行则血行，气足则血畅”。人参是一种大补元气的药物，服用过多，可加速血液循环，这对于刚刚产后的妇女不利。分娩的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血。

　　产后可帮新妈妈进补的食物很多，不需要刻意服用大补之物。当然，如产后2个月仍有气虚症状，可每天服用一些人参，不过适度即可，不宜长期服用。

　　另外，妇女产后应注意营养。从产房出来后，可喝一些红糖水。产后1周，可吃红枣、桂圆之类的食物，也可以喝一些鸡汤、鲫鱼汤，吃些瘦肉、禽蛋类等食品，但是一次不要吃得太多，以免损伤脾胃。