换牙注意什么，牙齿才不会长歪

一般来说，换牙注意饮食，做好口腔清洁卫生工作，不要用舌头、牙齿碰触萌出的牙齿，就可以起到一定的预防牙齿长歪的作用，具体分析如下：

1.饮食：换牙期间，家长可以让孩子多吃玉米、苹果、马蹄等比较坚硬的食物，提升咬合能力，帮助牙齿颌面发育，促使恒牙排列整齐。

2.口腔清洁卫生：孩子换牙的时候，也应该坚持早晚刷牙，一次不少于2分钟。避免食物嵌塞，给新萌出的牙齿创造一个清洁舒适的口腔环境，有利于排列整齐。

3.避免碰触：许多孩子在牙齿刚刚萌发出来的时候，有较强的好奇心，会经常用舌尖、手指去顶弄、触碰还未完全萌出的新牙。长此以往，会导致牙齿长歪。因此建议孩子不要碰触新牙。

平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素、高蛋白的食物，比如豆腐、虾皮、鸡蛋等，规律作息，避免熬夜，放松心情，适当锻炼，增强体质。