骨骺线闭合还能长高10厘米吗

骨骨骺线闭合后通常难以自然长高10厘米。骨骺线闭合意味着骨骼停止纵向生长，此时身高增长主要依赖姿势矫正或医疗干预。

骨骺线是长骨末端的生长板，青春期结束后会逐渐钙化闭合。多数人在18-22岁完成闭合过程，女性往往比男性更早闭合。闭合后骨骼失去自然延长的能力，日常补钙或运动无法显著改变身高。脊柱椎间盘压缩可能造成早晚身高差异，但实际增长幅度有限，一般不超过2厘米。

极少数情况下，生长激素异常分泌可能导致病理性身高增长，如垂体瘤患者可能出现肢端肥大症。这类情况伴随关节疼痛、面容改变等异常症状，需通过影像学检查和内分泌治疗干预。对于健康人群，骨骨骺闭合后通过断骨增高术等骨科手术可实现5-10厘米的人为增高，但存在神经损伤、感染等较高风险，国内正规医院通常不建议开展。

建议家长在儿童青春期前关注身高管理，保证均衡营养与充足睡眠，定期监测骨龄。若骨骨骺已闭合仍希望改善身高，可通过拉伸训练优化体态，或咨询专业机构评估医疗方案风险。日常注意补充维生素D和钙质，避免负重运动对脊柱造成压迫。