秋天喝什么养生茶好？秋季养生需要注意什么？

秋天有十个凉爽的季节，也是干燥的季节。虽然没有冬天那么干燥，但我们也应该每天多喝水。一天七杯水不仅能顺利清胃，还能达到减肥的效果。人体里有很多水。没有水，我们就不能健康。现在生活很好。人们更注重健康。说到喝水，喝健康茶也是一门大学问题。那么，在这个明亮但干燥的季节，什么健康茶好呢？

秋季忌暴饮暴食。秋天，由于气候宜人，食物丰富，普通人经常吃得太多。过量摄入卡路里会转化为脂肪堆积，使人发胖。秋季饮食中，要注意适量，不要放纵食欲，吃喝。如果你真的控制不住自己，你可以在饭后多吃点多饮普洱茶具有消食减肥、降脂等功效。

秋天干燥邪恶，肺娇嫩，秋天干燥，容易感觉秋天干燥的邪恶。此时，我们可以喝普洱茶生茶，生茶具有凉、降火、润肺、祛邪的作用，秋天经常喝普洱茶生茶，可以让人清醒肝火。

秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生了变化。特别注意饮食不要太冷，以免引起胃肠消化不良和各种消化道疾病。秋季是养胃的最佳季节，常喝古树普洱茶、古树红茶，能起到养胃护胃、强身健体的作用。秋季气候干燥，温差不定，需要保护身体的肝功能。秋季气温由热向冷转变，养生也应由热转变"养阳"转向"养阴"。

秋天来了暴饮暴食它会出现，正如上面提到的，天气越来越冷，食欲越来越好，很容易导致脂肪积累，更容易发胖。喝茶很精致，什么季节喝什么茶，什么茶有什么效果不同，我们想根据自己的情况喝健康茶。