孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙

枸杞雪梨汤

1.只取枸杞菜叶，洗干净。

2.把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。

3.胡萝卜去皮，洗干净后切块。

4.洗干净雪梨，切块。

5.洗干净蜜枣。

6.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

7.煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

可乐姜焖鸡

1.鸡翅中洗干净后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成细丝备用;

2.锅加热不放油，放入鸡翅中煎出油，至两面金黄后加入姜丝炒香;

3.倒入可乐，大火烧开，然后调入酱油、白糖，改小火慢熬20分钟;

4.调入盐，大火收干汤汁。

鲫鱼萝卜汤

1.洗净鲫鱼和配料，烧热锅，放入油，烧至七成热;

2.放入葱丝和姜丝，放鲫鱼，倒料酒，翻炒几下，然后加入水;

3.当鲫鱼汤呈白色的时候，加入萝卜，或者加入一些香菇;

4.等汤完全浓了的时候，加入盐、糖适量。出锅时加蒜叶，鲫鱼汤就做成了。

葱姜糯米粥

1.将生姜捣碎，糯米淘洗干净。

2.先加水500毫升，将糯米熬粥。

3.待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮。

4.煮熟后，趁热饮用，以频频出汗。

5.若感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。