胃疼最好吃什么食物 胃疼应该怎么吃

胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃痛的病位在胃，与肝脾关系密切。基本病机为胃气阻滞，胃失和降，不通则痛。那么在日常生活中，胃疼患者应该吃什么呢？下面就一起来看看胃疼最好吃什么食物。

胃疼最好吃什么食物

1、南瓜

南瓜中含有大量的果胶，可以吸附有害物质，比如铅等重金属，还能保护胃粘膜，所以日常生活中常用南瓜粥来养胃。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

2、山药

山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于胃肠道的消化吸收，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

3、牛奶

一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶是必不可少。

4、土豆

食用熟土豆后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

5、新鲜水果、蔬菜

新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有利于肠胃功能恢复。如猕猴桃、香蕉、苹果等。

6、小米

小米和胃，很容易消化，便于营养吸收，同时没有刺激性，不会加重肠胃负担，同时小米具有很好的健脾胃食疗价值。